Nuestros servicios de emergencia y de salud salvan vidas todos los días -- usted también puede hacerlo.

Su familia, sus amigos, sus vecinos -- sus vidas están literalmente en sus manos.

Aquí tiene recomendaciones para poner de su parte y así protegerse a sí mismo, a sus seres queridos y a su comunidad:

• Póngase la vacuna - Toda persona a partir de 6 meses de edad puede vacunarse contra COVID-19 en Nueva Jersey y es recomendable que lo haga lo antes posible. Las vacunas contra COVID-19 son seguras y muy efectivas previniendo que usted se ponga enfermo. Son una de las herramientas más importantes para acabar con la pandemia por COVID-19 y volver a hacer lo que le gusta. Hay disponibilidad para vacunas con o sin cita precia cerca de usted. Aprenda más aquí.
• Póngase una dosis de refuerzo – Los estudios demuestran que la inmunidad que proporcionan las vacunas se reduce con el tiempo, aumentando así el riesgo de sufrir una infección en vacunados y propagarla a otras personas. Para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos, póngase una dosis de refuerzo en cualquier sitio de vacunación. Se recomienda que toda persona a partir de 6 meses de edad reciba una dosis de refuerzo bivalente de la vacuna actualizada contra COVID-19 que protege frente a la variante Ómicron, si han pasado al menos dos meses desde su última dosis de refuerzo o desde su serie de vacunación primaria. Obtenga más información.
• Hágase una prueba de detección - Las pruebas de detección de COVID-19 ahora están disponibles para todos los residentes de Nueva Jersey. Es especialmente importante que se haga una prueba de detección si tiene síntomas de COVID-19, ha estado en contacto cercano con alguien que ha dado positivo en una prueba de COVID-19, está en ámbitos de alto riesgo donde se requieren pruebas de detección, tiene planeado estar en contacto con alguna persona que tiene un riesgo alto de sufrir una enfermedad severa por COVID-19, o tiene planeado viajar. Encuentre un sitio de pruebas cerca de usted.
• Use una mascarilla en caso de tener síntomas de COVID-19, dar positivo en una prueba de detección, haber estado expuesto recientemente a una persona con COVID-19, o vivir en un condado con niveles de COVID en la comunidad elevados o "altos".
• Evite espacios poco ventilados y abarrotados. Abra las puertas y ventanas para traer aire fresco y evite los sitios abarrotados.
• Quédese en casa si está enfermo - Vigile la aparición de síntomas de COVID-19 como fiebre, tos, dificultad para respirar.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Si no hay agua o jabón disponibles, use un desinfectante para las manos que contenga al menos 60% de alcohol.
• Conteste su celular cuando llame un rastreador de contactos - Le están llamando porque ha dado positivo por COVID-19 o ha estado en contacto cercano con alguien que ha dado positivo, por lo que es fundamental que conteste el teléfono. Los rastreadores de contacto están llamando con información para salvar vidas que lo mantendrá a usted, a sus seres queridos y a su comunidad seguros y saludables. Aprenda cómo el rastreo de contactos salva vidas en la página covid19.nj.gov/testandtrace.

Para mas consejos sobre cómo protegerse as sí mismo y a sus seres queridos, visite el sitio web de los CDC.

Conozca cómo se propaga el COVID-19

Se cree que el virus se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano (6 pies o menos) y a través de gotitas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose o estornuda.

Estas gotas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca, o posiblemente se inhalan a los pulmones.

El COVID-19 puede ser transmitido por personas que no muestran síntomas.

Consejos de seguridad para reuniones

Para evitar poner en riesgo a sus seres queridos, los CDC y el Departamento de Salud de NJ han ofrecido recomendaciones de seguridad para las reuniones en persona:

• Cree su plan personal para el COVID-19.
• Vacúnese contra la gripe y contra COVID-19. Las vacunas pueden administrarse a la vez.
• ¿Ya está vacunado? póngase la dosis de refuerzo.
• Júntese con gente en sitios al aire libre cuando sea posible o en espacios con buena ventilación.
• Considere el uso de una mascarilla en sitios abarrotados y otros ámbitos con alto riesgo o si usted tiene un riesgo elevado de sufrir una enfermedad grave y los niveles comunitarios de COVID-19 son medios. Debería hacer uso de una mascarilla si tiene síntomas de COVID-19, ha dado positivo en una prueba de detección, ha estado expuesto a alguien con COVID-19, o vive en un condado con niveles de COVID en la comunidad elevados o "altos".
• Hágase una prueba de detección si tiene síntomas de COVID-19 o está en contacto cercano con alguien que los tenga.
• Tome precauciones cotidianas como lavarse las manos y cubrirse al toser o estornudar.
• Quédese en casa y no acoja una reunión si está enfermo.
• Incluso si no está enfermo, hágase una prueba de detección antes de visitar a personas que no conviven con usted como una precaución adicional. Visite covid19.nj.gov/testing para encontrar un sitio de pruebas cerca de usted.
• Retrase cualquier viaje hasta que esté al día de sus vacunas contra COVID-19.
• Si va a viajar, visite la nueva página de viajes de los CDC donde encontrará recomendaciones de seguridad y orientación.

Cuando organice una reunión:

• Proporcione desinfectante de manos a sus invitados.
• Considere abrir una ventana o mantener su sistema de climatización (HVAC) encendido para mejorar el intercambio de aire.
• Use toallitas de mano o servilletas de papel desechables para que los invitados no compartan una toalla al secarse las manos.

Fecha de actualización: 1 de abril de 2023

Fuentes: https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html; https://www.nj.gov/health/cd/documents/topics/NCOV/protect_yourself_and_others_covid.pdf