Buscar Información sobre COVID-19 y La Reapertura

¿Cómo puedo protegerme a mí mismo y a otros del COVID-19?

Nuestros servicios de emergencia y de salud salvan vidas todos los días -- usted también puede hacerlo.

La vida de su familia, sus amigos y sus vecinos está literalmente en sus manos.

Ponga de su parte para protegerse a sí mismo, a sus seres queridos y a su comunidad :

  • Hágase la prueba - Las pruebas de COVID-19 ahora están disponibles para todos los residentes de Nueva Jersey. Podría tener COVID-19 y ni siquiera saberlo. Protéjase y salve la vida de sus seres queridos haciéndose la prueba, especialmente si tiene síntomas, ha estado en contacto cercano con alguien que dio positivo por COVID-19, es un trabajador esencial, estuvo recientemente en una gran multitud social donde el distanciamiento fue difícil de mantener, o ha viajado recientemente fuera de la región más próxima. Aprenda cómo y dónde hacerse la prueba en la página covid19.nj.gov/testing.
  • Conteste el celular cuando llame un rastreador de contactos - Le han llamado porque ha dado positivo por COVID-19 o ha estado en contacto cercano con alguien que ha dado positivo, por lo que es fundamental que conteste el teléfono. Los rastreadores de contacto están llamando con información para salvar vidas que lo mantendrá a usted, a sus seres queridos y a su comunidad seguros y saludables. Aprenda cómo el rastreo de contactos salva vidas en la página covid19.nj.gov/testandtrace.
  • Lleve una cubierta facial - Lleve siempre una cubierta facial cubriendo su nariz y boca cuando esté en espacios públicos, y en cualquier sitio donde no pueda mantener una distancia de 6 pies con otras personas. El uso de cubiertas faciales es obligatorio en espacios públicos interiores y en espacios públicos exteriores cuando el distanciamiento social sea difícil de mantener.
  • Mantenga la distancia social - Mantenga una distancia de seis pies entre usted y otras personas siempre que sea posible y evite zonas con muchas personas o aglomeraciones.
  • Añada su celular a la lucha contra COVID. Descargue la aplicación de Alerta de COVID-19 de NJ - Es la aplicación móvil gratuita y segura de Nueva Jersey que alerta de forma anónima a sus usuarios si han entrado en contacto cercano con alguien que ha dado positivo en la prueba de COVID-19. La Alerta de COVID-19 de NJ usa tecnología Bluetooth de proximidad, nunca registra ningún dato de identificación, y todos los usuarios permanecen en el anonimato. Descargue la aplicación de Google Play Store o Apple App Store.

Conozca cómo se propaga el COVID-19

Se cree que el virus se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano (6 pies o menos) y a través de gotitas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose o estornuda.

Estas gotas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca, o posiblemente se inhalan a los pulmones.

El COVID-19 puede ser transmitido por personas que no muestran síntomas.

Medidas para protegerse a sí mismo y proteger a los demás

  • Quédese en casa si está enfermo, excepto para recibir atención médica. Aprenda qué hacer si está enfermo.
  • Las cubiertas faciales son obligatorias en espacios públicos interiores y en espacios públicos al exterior cuando no se pueda mantener la distancia social.
  • Mantenga seis pies de distancia entre usted y los demás cuando sea posible y evite las zonas con muchas personas.
  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Si no hay agua o jabón disponibles, use un desinfectante para las manos que contenga al menos 60% de alcohol.
  • Evite tocar sus ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.
  • Limpie y desinfecte las superficies frecuentemente tocadas. Para obtener más información, consulte las normas de los CDC sobre como limpiar y desinfectar adecuadamente.
  • Evite el contacto cercano con personas que están enfermas.

Visite el sitio web de los CDC para obtener más información sobre cómo protegerse.

Recomendaciones de seguridad para reuniones

Para evitar poner en riesgo a sus seres queridos mientras los casos de COVID-19 permanecen en niveles altos, el Departamento de Salud de NJ ha ofrecido las siguientes recomendaciones de seguridad para reuniones en persona:

  • Dado el aumento actual de casos de COVID-19, reúnase en interiores sólo con personas con las que convive siempre que sea posible. Las reuniones en interiores son particularmente peligrosas para la propagación del virus. Organice actividades al aire libre en vez de en interiores tanto como pueda.
  • Si decide organizar algo en un interior, aumente la ventilación abriendo todas las ventanas y puertas o poniendo un sistema de aire acondicionado en circulación continua.
  • Cuantas menos personas se reúnan, menos posibilidad de que alguien esté infectado y ponga a sus seres queridos en riesgo.
  • Pedir a los invitados que lleven cubiertas faciales, cuando no estén comiendo, ya sea en un interior o al aire libre.
  • Planee con tiempo y pida a los invitados que evitar el contacto con personas no convivientes durante 14 días previos a la reunión o evento.
  • Los invitados deberán evitar el contacto directo, incluyendo los apretones de manos y abrazos, con personas con las que no conviven.
  • Proporcionar desinfectante de manos a los invitados.
  • Las reuniones que duran más tiempo suponen un riesgo mayor que las de menor duración.
  • Cuando organice una actividad, hágalo solo con personas de su área local tanto como sea posible. Las actividades con asistentes que viajan de diferentes localizaciones incrementan el riesgo de infección y propagación, especialmente si alguna de las localizaciones tiene niveles más altos de casos de COVID-19 y propagación comunitaria.
  • Recordar a los invitados que se queden en casa si se han expuesto al virus durante los últimos 14 días, tienen síntomas de COVID-19, o han viajado recientemente a una zona fuera de la región más próxima.
  • Limitar el número de personas tocando o sirviendo la comida - por ejemplo, asignar a una persona para que sirva la comida y así evitar que múltiples personas toquen los utensilios para servir.
  • Recordar a los invitados que se laven las manos antes de servir o consumir comida.
  • Usar servilletas o toallitas de mano desechables para secar las manos y evitar que los invitados compartan una toalla.
  • Limpiar y desinfectar las superficies de contacto frecuente y cualquier objeto compartido tras su uso cuando sea posible.
  • Considerar mantener una lista de invitados que hayan asistido en caso de necesidad de rastreo de contactos en el futuro. Si le llama un rastreador de contactos, es fundamental que responda a la llamada para así protegernos a todos. Su ayuda es la clave para poder frenar la propagación de COVID-19 y salvar vidas.

Gestionar su riesgo

El Departamento de Salud de NJ desglosa los cuatro factores que pueden contribuir a la propagación del COVID-19:

  1. TIEMPO: ¿Cuánto tiempo estará en un lugar? Más tiempo sentado en un lugar significa mayor riesgo.
  2. ESPACIO: ¿Cuánto espacio habrá a su alrededor? Menos espacio significa mayor riesgo.
  3. PERSONAS: ¿Cuántas personas estarán a su alrededor? Más gente significa mayor riesgo.
  4. LUGAR: ¿A qué tipo de lugar va a ir? Los espacios interiores significan mayor riesgo.

Tener en cuenta estos factores puede ayudarlo a evaluar su riesgo mientras participa en actividades.

Para obtener más información, consulte esta guía creada por el Departamento de Salud de NJ.

Fecha de actualización: 13/01/2021

Fuentes: https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html; Orden Ejecutiva No. 125; https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html; https://www.nj.gov/health/cd/documents/topics/NCOV/COVID_Minimize_Risk.pdf; Comentarios de la Comisionada Persichilli 29/7/20; Comentarios de la Comisionada Persichilli 15/10/20