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¿Qué debo hacer si creo que he estado expuesto a COVID-19? ¿Debo poner en cuarentena? ¿Cuánto tiempo tengo que permanecer en casa?

NOTA: Las personas que están totalmente vacunadas o que se han recuperado clínicamente de COVID-19 en los últimos 3 meses NO necesitan cuarentena después de haber tenido contacto cercano con alguien con COVID-19, siempre y cuando permanezcan asintomáticas. Sin embargo, hay excepciones para las personas que viven en entornos de cuidados de alto riesgo, y todos los viajeros, incluyendo aquellos que han sido vacunados contra COVID-19 deben seguir el Consejo para Viajes del Estado. Para obtener más información, consulte los períodos de tiempo mínimos de cuarentena reommended del DOH de NJ.

Deberá hacer cuarentena y quedarse en casa alejado de otras personas si ha estado en contacto cercano (a una distancia de 6 pies o menos, durante 15 minutos o más, en un periodo de 24 horas) con alguien que tenga COVID-19, o si ha participado en una actividad con alto riesgo como asistir a reuniones grandes con personas con las que no convive.

La opción más segura es quedarse en casa durante 14 días. Si usted no puede quedarse en casa durante 14 días debido a dificultades económicas o de otros tipo, tiene dos opciones:

  • Opción Sin Prueba de Detección: Quédese en casa durante 10 días. Si permanece sin síntomas durante 10 días, la cuarentena termina. Monitoree los síntomas, lleve una cubierta facial, y mantenga la distancia social hasta el 14⁰ día.
  • Opción Con Prueba de Detección: Quédese en casa durante 7 días. Hágase una prueba de detección durante el 5⁰, 6⁰, o 7⁰ día. Quédese en casa mientras espera a recibir los resultados. Si da negativo en la prueba y no presenta síntomas, la cuarentena termina. Monitoree los síntomas, lleve una cubierta facial, y mantenga la distancia social hasta el 14⁰ día.

Todas las personas que estén haciendo cuarentena deben llevar cubiertas faciales, mantener la distancia social de otras personas, y cooperar con los rastreadores de contactos en caso de recibir una llamada.

Para obtener más información, el Departamento de Salud ha realizado unas infografías sobre cuánto tiempo debe una persona permanecer en auto-aislamiento o cuarentena además de recomendaciones y opciones para la cuarentena.

Si usted está haciendo cuarentena o en aislamiento en su casa, no salga de su casa (salvo para conseguir atención médica). Hay varios programas en funcionamiento para ayudarlo a usted y a su familia incluyendo asistencia alimentaria, seguro de desempleo, licencia de ausencia por enfermedad, y protecciones laborales. Aprenda más aquí.

Para personas que no puedan hacer cuarentena de forma segura en su hogar, el Estado está asegurando camas de hotel, centros alternativos de cuidado y otras localizaciones. Contacte a su departamento de salud local.

Para las personas que estén en auto-aislamiento o cuarentena en su hogar, pero viven en hogares grandes o multigeneracionales donde otros pueden estar en riesgo, el Departamento de Salud recomienda tomar las siguientes precauciones:

  • Para hogares grandes o con muchas personas, las personas que estén enfermas deberán permanecer en una habitación separada y alejarse de cualquier persona que no esté enferma lo máximo posible.
  • Si la persona enferma no puede aislarse en una habitación separada, considere la posibilidad de que se aísle en una localización alternativa que tenga una habitación y baño separados para que puedan descansar y recuperarse.
  • Si un miembro(s) de la familia tiene condiciones médicas subyacentes, considere tenerlos en cuarentena en una localización cercana alejada de la persona enferma.
  • Si la persona enferma necesita salir de la habitación para usar el baño (o cocina), deberá llevar una cubierta facial.
  • La persona enferma no deberá comer con las demás personas en el hogar para limitar la propagación del virus dentro de la casa.
  • Todas las personas en el hogar deberán practicar una buena higiene de manos (lavarse las manos de manera frecuente con agua y jabón o usar desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol).
  • Limpiar frecuentemente las superficies de contacto regular es importante especialmente en el baño y también los picaportes y barandillas de escaleras.

Fecha de actualización: 25 de marzo de 2021

Fuente: Comentarios de la Comisionada Persichilli 2/10/20; https://www.nj.gov/health/cd/documents/topics/NCOV/quarantine-options.pdf; https://www.state.nj.us/health/cd/documents/topics/NCOV/COVID-How-Long-Isolate-Quarantine.pdf